SALUD E HIGIENE

Si no eres un atleta haz deporte. Trata de organizar tu vida diaria combinando la actividad productiva con el mantenimiento físico y la diversión. Recuerda que las posturas radicales no son saludables, ni el trabajo por que te produce stress; ni el ejercicio pues te puede generar lesiones, ni el entretenimiento extremo pues todo se degenera y se pierde la práctica sana. Consulta los portales del IMSS y otras dependencias de cultura física que te pueden orientar con la parte nutricional y los hábitos de la salud.